Ha koll på vad du har på tallriken

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops

Kalorier och näringsvärden

301
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.15 g
Fett20 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 301 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kolhydrater 15 g 5%
  • Fett 20 g 26%
  • Mättat fett 10 g 50%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 314 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 287 mg 6%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Selen 51 µg 93%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g30115 g15 g20 g
50 g50 g1517,6 g7,3 g10 g
150 g150 g45223 g22 g31 g
200 g200 g60230 g29 g41 g
250 g250 g75338 g37 g51 g

Frågor om Fish, battered, deep-fried, Independent Shops

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

100 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops innehåller 301 kcal, med 15 g protein, 15 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

50 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops innehåller 151 kcal, med 7,6 g protein, 7,3 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

150 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops innehåller 452 kcal, med 23 g protein, 22 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

200 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops innehåller 602 kcal, med 30 g protein, 29 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

250 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops innehåller 753 kcal, med 38 g protein, 37 g kolhydrater och 51 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) H22 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat