Ha koll på vad du har på tallriken

Burrito med bönor och ost

Kalorier och näringsvärden

meksikansk

205
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Kolh.27 g
Fett6,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Kolhydrater 27 g 10%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Mättat fett 2,3 g 12%
  • Fiber 4,2 g 15%
  • Sockerarter 1,7 g —
  • Natrium 563 mg 24%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 104 µg 26%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%
  • Kolin 18,8 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 124 mg 10%
  • Järn 2,4 mg 13%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Koppar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 11,7 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2057,4 g27 g6,1 g
50 g50 g1033,7 g14 g3 g
150 g150 g30811 g41 g9,1 g
200 g200 g41015 g54 g12 g
250 g250 g51318 g68 g15 g

Frågor om Burrito med bönor och ost

Hur många kalorier innehåller 100 g Burrito med bönor och ost?

100 g Burrito med bönor och ost innehåller 205 kcal, med 7,4 g protein, 27 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Burrito med bönor och ost?

50 g Burrito med bönor och ost innehåller 103 kcal, med 3,7 g protein, 14 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Burrito med bönor och ost?

150 g Burrito med bönor och ost innehåller 308 kcal, med 11 g protein, 41 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Burrito med bönor och ost?

200 g Burrito med bönor och ost innehåller 410 kcal, med 15 g protein, 54 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Burrito med bönor och ost?

250 g Burrito med bönor och ost innehåller 513 kcal, med 18 g protein, 68 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4588 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat