Ha koll på vad du har på tallriken

Burrito med bönor och ost

Kalorier och näringsvärden

värmd i mikrovågsugn

261
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Kolh.30 g
Fett7,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 261 kcal —
  • Protein 8,6 g 17%
  • Kolhydrater 30 g 11%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Mättat fett 1,9 g 10%
  • Fiber 10 g 37%
  • Sockerarter 1,4 g —
  • Natrium 637 mg 28%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 74 µg 19%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 27,6 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 68 mg 5%
  • Järn 3,6 mg 20%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,58 mg 25%
  • Selen 14 µg 25%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2618,6 g30 g7,2 g
50 g50 g1314,3 g15 g3,6 g
150 g150 g39213 g45 g11 g
200 g200 g52217 g60 g14 g
250 g250 g65322 g75 g18 g

Frågor om Burrito med bönor och ost

Hur många kalorier innehåller 100 g Burrito med bönor och ost?

100 g Burrito med bönor och ost innehåller 261 kcal, med 8,6 g protein, 30 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Burrito med bönor och ost?

50 g Burrito med bönor och ost innehåller 131 kcal, med 4,3 g protein, 15 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Burrito med bönor och ost?

150 g Burrito med bönor och ost innehåller 392 kcal, med 13 g protein, 45 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Burrito med bönor och ost?

200 g Burrito med bönor och ost innehåller 522 kcal, med 17 g protein, 60 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Burrito med bönor och ost?

250 g Burrito med bönor och ost innehåller 653 kcal, med 22 g protein, 75 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6342 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat