Ha koll på vad du har på tallriken

Burrito med bönor och nötkött

Kalorier och näringsvärden

tillagad i mikrovågsugn

298
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Kolh.32 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 298 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Kolhydrater 32 g 12%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 4,1 g 20%
  • Fiber 6,9 g 25%
  • Sockerarter 1,4 g —
  • Natrium 659 mg 29%
  • Kolesterol 9 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin K 7,5 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 22%
  • Pantotensyra (B5) 0,01 mg 0%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 76 µg 19%
  • Kolin 28,1 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 39 mg 3%
  • Järn 3,1 mg 17%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,23 mg 25%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Selen 13,6 µg 25%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2988,7 g32 g12 g
50 g50 g1494,4 g16 g6 g
150 g150 g44713 g48 g18 g
200 g200 g59618 g64 g24 g
250 g250 g74522 g80 g30 g

Frågor om Burrito med bönor och nötkött

Hur många kalorier innehåller 100 g Burrito med bönor och nötkött?

100 g Burrito med bönor och nötkött innehåller 298 kcal, med 8,7 g protein, 32 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Burrito med bönor och nötkött?

50 g Burrito med bönor och nötkött innehåller 149 kcal, med 4,4 g protein, 16 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Burrito med bönor och nötkött?

150 g Burrito med bönor och nötkött innehåller 447 kcal, med 13 g protein, 48 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Burrito med bönor och nötkött?

200 g Burrito med bönor och nötkött innehåller 596 kcal, med 18 g protein, 64 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Burrito med bönor och nötkött?

250 g Burrito med bönor och nötkött innehåller 745 kcal, med 22 g protein, 80 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6343 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat