Ha koll på vad du har på tallriken

Bönburrito

Kalorier och näringsvärden

mexikansk

206
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Kolh.28 g
Fett6,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kolhydrater 28 g 10%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Mättat fett 3,2 g 16%
  • Fiber 4,4 g 16%
  • Natrium 454 mg 20%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotensyra (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Kolin 26,8 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 52 mg 4%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 10,1 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2066,5 g29 g6,2 g
50 g50 g1033,2 g14 g3,1 g
150 g150 g3099,7 g43 g9,3 g
200 g200 g41213 g57 g12 g
250 g250 g51516 g71 g16 g

Frågor om Bönburrito

Hur många kalorier innehåller 100 g Bönburrito?

100 g Bönburrito innehåller 206 kcal, med 6,5 g protein, 29 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bönburrito?

50 g Bönburrito innehåller 103 kcal, med 3,2 g protein, 14 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bönburrito?

150 g Bönburrito innehåller 309 kcal, med 9,7 g protein, 43 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bönburrito?

200 g Bönburrito innehåller 412 kcal, med 13 g protein, 57 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bönburrito?

250 g Bönburrito innehåller 515 kcal, med 16 g protein, 71 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4587 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat