Ha koll på vad du har på tallriken
Bön- och ostburrito
Kalorier och näringsvärden
, fryst
221
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Kolh.31 g
Fett6,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 221 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 31 g 11%
- Fett 6,3 g 8%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 105 µg 26%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Kolin 22,3 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 52 mg 4%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 7,1 g | 31 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,5 g | 15 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 11 g | 46 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 14 g | 61 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 18 g | 77 g | 16 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Bön- och ostburrito
Hur många kalorier innehåller 100 g Bön- och ostburrito?
100 g Bön- och ostburrito innehåller 221 kcal, med 7,1 g protein, 31 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bön- och ostburrito?
50 g Bön- och ostburrito innehåller 111 kcal, med 3,5 g protein, 15 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bön- och ostburrito?
150 g Bön- och ostburrito innehåller 332 kcal, med 11 g protein, 46 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bön- och ostburrito?
200 g Bön- och ostburrito innehåller 442 kcal, med 14 g protein, 61 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bön- och ostburrito?
250 g Bön- och ostburrito innehåller 553 kcal, med 18 g protein, 77 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6254 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
