Ha koll på vad du har på tallriken

Bockhornsklöverblad

Kalorier och näringsvärden

råa

35
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Kolh.4,8 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 35 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Kolhydrater 4,8 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Natrium 76 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 893 µg 99%
  • Vitamin C 91 mg 101%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 140 mg 11%
  • Järn 8,8 mg 49%
  • Magnesium 59 mg 14%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 31 mg 1%
  • Koppar 0,26 mg 29%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g354,6 g4,8 g0,2 g
50 g50 g182,3 g2,4 g0,1 g
150 g150 g536,9 g7,2 g0,3 g
200 g200 g709,2 g9,6 g0,4 g
250 g250 g8812 g12 g0,5 g

Frågor om Bockhornsklöverblad

Hur många kalorier innehåller 100 g Bockhornsklöverblad?

100 g Bockhornsklöverblad innehåller 35 kcal, med 4,6 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bockhornsklöverblad?

50 g Bockhornsklöverblad innehåller 18 kcal, med 2,3 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bockhornsklöverblad?

150 g Bockhornsklöverblad innehåller 53 kcal, med 6,9 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bockhornsklöverblad?

200 g Bockhornsklöverblad innehåller 70 kcal, med 9,2 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bockhornsklöverblad?

250 g Bockhornsklöverblad innehåller 88 kcal, med 12 g protein, 12 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-243 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat