Ha koll på vad du har på tallriken
Moringabljor
Kalorier och näringsvärden
kokta i osaltat vatten
36
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Kolh.6,1 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kolhydrater 6,1 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 460 mg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Moringabljor
Hur många kalorier innehåller 100 g Moringabljor?
100 g Moringabljor innehåller 36 kcal, med 2,1 g protein, 6,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Moringabljor?
50 g Moringabljor innehåller 18 kcal, med 1,1 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Moringabljor?
150 g Moringabljor innehåller 54 kcal, med 3,2 g protein, 9,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Moringabljor?
200 g Moringabljor innehåller 72 kcal, med 4,2 g protein, 12 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Moringabljor?
250 g Moringabljor innehåller 90 kcal, med 5,3 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-239 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
