Ha koll på vad du har på tallriken

Senapsblad

Kalorier och näringsvärden

kokt i osaltat vatten

17
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.1,9 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 17 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kolhydrater 1,9 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 16 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 26 mg 29%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 80 mg 6%
  • Järn 0,8 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalium 200 mg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g172 g1,9 g0,2 g
50 g50 g91 g1 g0,1 g
150 g150 g263 g2,9 g0,3 g
200 g200 g344 g3,8 g0,4 g
250 g250 g435 g4,8 g0,5 g

Frågor om Senapsblad

Hur många kalorier innehåller 100 g Senapsblad?

100 g Senapsblad innehåller 17 kcal, med 2 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Senapsblad?

50 g Senapsblad innehåller 9 kcal, med 1 g protein, 1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Senapsblad?

150 g Senapsblad innehåller 26 kcal, med 3 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Senapsblad?

200 g Senapsblad innehåller 34 kcal, med 4 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Senapsblad?

250 g Senapsblad innehåller 43 kcal, med 5 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-299 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat