Ha koll på vad du har på tallriken

Moringabljor

Kalorier och näringsvärden

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein2,1 g

Kolh.5,3 g

Fett0,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	37	2,1 g	5,3 g	0,2 g
2 portioner	200 g	74	4,2 g	11 g	0,4 g
½ portion	50 g	19	1,1 g	2,7 g	0,1 g
3 portioner	300 g	111	6,3 g	16 g	0,6 g
4 portioner	400 g	148	8,4 g	21 g	0,8 g
150 g	150 g	56	3,2 g	8 g	0,3 g
250 g	250 g	93	5,3 g	13 g	0,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Moringabljor?

100 g Moringabljor innehåller 37 kcal, med 2,1 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (200 g) Moringabljor?

2 portioner (200 g) Moringabljor innehåller 74 kcal, med 4,2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (50 g) Moringabljor?

½ portion (50 g) Moringabljor innehåller 19 kcal, med 1,1 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (300 g) Moringabljor?

3 portioner (300 g) Moringabljor innehåller 111 kcal, med 6,3 g protein, 16 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (400 g) Moringabljor?

4 portioner (400 g) Moringabljor innehåller 148 kcal, med 8,4 g protein, 21 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Moringabljor?

150 g Moringabljor innehåller 56 kcal, med 3,2 g protein, 8 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Moringabljor?

250 g Moringabljor innehåller 93 kcal, med 5,3 g protein, 13 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170483 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat