Ha koll på vad du har på tallriken
Moringaskidor
Kalorier och näringsvärden
pepparrotsträd, moringa, rå
37
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Kolh.5,3 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kolhydrater 5,3 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,2 g 11%
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 141 mg 157%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 0,36 mg 2%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 461 mg 10%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,1 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3,2 g | 8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5,3 g | 13 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Moringaskidor
Hur många kalorier innehåller 100 g Moringaskidor?
100 g Moringaskidor innehåller 37 kcal, med 2,1 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Moringaskidor?
50 g Moringaskidor innehåller 19 kcal, med 1,1 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Moringaskidor?
150 g Moringaskidor innehåller 56 kcal, med 3,2 g protein, 8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Moringaskidor?
200 g Moringaskidor innehåller 74 kcal, med 4,2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Moringaskidor?
250 g Moringaskidor innehåller 93 kcal, med 5,3 g protein, 13 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2293 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
