Ha koll på vad du har på tallriken
Blandning av broccoli, sockermajs och morot
Kalorier och näringsvärden
fryst grönsaksblandning
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 59 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 9,7 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 4,1 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 410 µg 46%
- Vitamin C 36,3 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 37,1 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 0,66 mg 4%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfor 64,8 mg 5%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 0,75 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,4 g | 24 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Blandning av broccoli morot och paprikafryst grönsaksblandning, herrgårdsgrönsaker32 kcal / 100 g
- Blandning av broccoli morot och vattenkastanjfryst grönsaksblandning49 kcal / 100 g
- Grönsaksblandningfryst, ärter, sötmajs, morot81 kcal / 100 g
- Morot ärter och sockermajsfrysta48 kcal / 100 g
- Blomkål broccoli och morotfryst20 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning med ärtor bönor majs och morotfryst vara, t.ex. amerikansk blandning68 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Rotfruktsblandningfryst, morot, kålrot, lök31 kcal / 100 g
- Grönsaksmixfryst, tomat och grönsaker, pomodoro25 kcal / 100 g
Frågor om Blandning av broccoli, sockermajs och morot
Hur många kalorier innehåller 100 g Blandning av broccoli, sockermajs och morot?
100 g Blandning av broccoli, sockermajs och morot innehåller 59 kcal, med 2,2 g protein, 9,7 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blandning av broccoli, sockermajs och morot?
50 g Blandning av broccoli, sockermajs och morot innehåller 30 kcal, med 1,1 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blandning av broccoli, sockermajs och morot?
150 g Blandning av broccoli, sockermajs och morot innehåller 89 kcal, med 3,3 g protein, 15 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blandning av broccoli, sockermajs och morot?
200 g Blandning av broccoli, sockermajs och morot innehåller 118 kcal, med 4,3 g protein, 19 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blandning av broccoli, sockermajs och morot?
250 g Blandning av broccoli, sockermajs och morot innehåller 148 kcal, med 5,4 g protein, 24 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32170 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
