Ha koll på vad du har på tallriken
Blandning av broccoli, morot och vattenkastanj
Kalorier och näringsvärden
fryst grönsaksblandning
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 49 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 8,5 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 7%
- Sockerarter 4,4 g —
- Natrium 17,7 mg 1%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 409 µg 45%
- Vitamin C 34,3 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 37,1 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 40,5 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 29,3 mg 2%
- Järn 0,54 mg 3%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Fosfor 58,3 mg 5%
- Kalium 441 mg 9%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,37 µg 1%
- Jod 0,75 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Blandning av broccoli sockermajs och morotfryst grönsaksblandning59 kcal / 100 g
- Blandning av broccoli morot och blomkålfryst grönsaksblandning, kronblandning31 kcal / 100 g
- Grönsaksblandningfryst, morot, bönor, broccoli, blomkål32 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
- Blomkål broccoli och morotfryst20 kcal / 100 g
- Rotfruktsblandningfryst38 kcal / 100 g
- Grönsaksmixfryst, tomat och grönsaker, pomodoro25 kcal / 100 g
- Wok vegetablesswede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Blomkål broccoli morot och sockerärterfryst25 kcal / 100 g
Frågor om Blandning av broccoli, morot och vattenkastanj
Hur många kalorier innehåller 100 g Blandning av broccoli, morot och vattenkastanj?
100 g Blandning av broccoli, morot och vattenkastanj innehåller 49 kcal, med 1,8 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blandning av broccoli, morot och vattenkastanj?
50 g Blandning av broccoli, morot och vattenkastanj innehåller 25 kcal, med 0,9 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blandning av broccoli, morot och vattenkastanj?
150 g Blandning av broccoli, morot och vattenkastanj innehåller 74 kcal, med 2,7 g protein, 13 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blandning av broccoli, morot och vattenkastanj?
200 g Blandning av broccoli, morot och vattenkastanj innehåller 98 kcal, med 3,6 g protein, 17 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blandning av broccoli, morot och vattenkastanj?
250 g Blandning av broccoli, morot och vattenkastanj innehåller 123 kcal, med 4,6 g protein, 21 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32162 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
