Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsaksblandning
Kalorier och näringsvärden
fryst, morot, bönor, broccoli, blomkål
32
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.3,6 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 11,5 mg 0%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 219 µg 24%
- Vitamin C 52 mg 58%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 49 µg 41%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 73,8 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 37,3 mg 3%
- Järn 0,73 mg 4%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 0,87 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,3 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,4 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,7 g | 9 g | 0,7 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksblandning med ärtor bönor morot och blomkålfryst vara, t.ex. sommargrönsaker38 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning med ärtor bönor majs och morotfryst vara, t.ex. amerikansk blandning68 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning till soppafryst, otillagad25 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning på mexikanskt visdjupfryst57 kcal / 100 g
- Asiatisk grönsaksblandningdjupfryst, kokt27 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
- Grönsaksmixfryst, tomat och grönsaker, pomodoro25 kcal / 100 g
- Blandning av broccoli morot och blomkålfryst grönsaksblandning, kronblandning31 kcal / 100 g
- Blandning av broccoli morot och vattenkastanjfryst grönsaksblandning49 kcal / 100 g
- Rotfruktsblandningfryst38 kcal / 100 g
Frågor om Grönsaksblandning
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaksblandning?
100 g Grönsaksblandning innehåller 32 kcal, med 2,3 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaksblandning?
50 g Grönsaksblandning innehåller 16 kcal, med 1,1 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaksblandning?
150 g Grönsaksblandning innehåller 48 kcal, med 3,4 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsaksblandning?
200 g Grönsaksblandning innehåller 64 kcal, med 4,6 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsaksblandning?
250 g Grönsaksblandning innehåller 80 kcal, med 5,7 g protein, 9 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33565 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
