Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsaksblandning
Kalorier och näringsvärden
fryst, ärter, sötmajs, paprika
82
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.13 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 4,4 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 63,8 µg 7%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 48,9 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 30,3 mg 7%
- Fosfor 82,5 mg 7%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jod 0,67 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,3 g | 26 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,9 g | 33 g | 2,1 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksblandning med ärtor bönor majs och morotfryst vara, t.ex. amerikansk blandning68 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning med ärtor bönor morot och blomkålfryst vara, t.ex. sommargrönsaker38 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning på mexikanskt visdjupfryst57 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning till soppafryst, otillagad25 kcal / 100 g
- Asiatisk grönsaksblandningdjupfryst, kokt27 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
- Grönsaksmixfryst, tomat och grönsaker, pomodoro25 kcal / 100 g
- Blandning av broccoli sockermajs och morotfryst grönsaksblandning59 kcal / 100 g
- Morot ärter och sockermajsfrysta48 kcal / 100 g
- Rotfruktsblandningfryst, morot, kålrot, rotselleri, purjolök34 kcal / 100 g
Frågor om Grönsaksblandning
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaksblandning?
100 g Grönsaksblandning innehåller 82 kcal, med 3,2 g protein, 13 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaksblandning?
50 g Grönsaksblandning innehåller 41 kcal, med 1,6 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaksblandning?
150 g Grönsaksblandning innehåller 123 kcal, med 4,7 g protein, 20 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsaksblandning?
200 g Grönsaksblandning innehåller 164 kcal, med 6,3 g protein, 26 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsaksblandning?
250 g Grönsaksblandning innehåller 205 kcal, med 7,9 g protein, 33 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 396 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
