Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsaksblandning
Kalorier och näringsvärden
fryst, potatis, lök, stekt
130
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Kolh.17 g
Fett5,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 5,4 g 7%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 2,9 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11,5 mg 1%
- Järn 0,78 mg 4%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Fosfor 53,5 mg 4%
- Kalium 553 mg 12%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koppar 0,1 mg 12%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,74 µg 1%
- Jod 16 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,1 g | 17 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,2 g | 25 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,3 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,4 g | 42 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksblandning för grytafryst57 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning till soppafryst, otillagad25 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning på mexikanskt visdjupfryst57 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning för wokstekt i majsolja64 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning med ärtor bönor majs och morotfryst vara, t.ex. amerikansk blandning68 kcal / 100 g
- Grönsaksmixfryst, tomat och grönsaker, pomodoro25 kcal / 100 g
- Rotfruktsblandningfryst, morot, kålrot, lök31 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
- Grönsaksfritesförfriterade, frysta, otillagade142 kcal / 100 g
- Grönsakswokmixstekt i solrosolja64 kcal / 100 g
Frågor om Grönsaksblandning
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaksblandning?
100 g Grönsaksblandning innehåller 130 kcal, med 2,1 g protein, 17 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaksblandning?
50 g Grönsaksblandning innehåller 65 kcal, med 1,1 g protein, 8,4 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaksblandning?
150 g Grönsaksblandning innehåller 195 kcal, med 3,2 g protein, 25 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsaksblandning?
200 g Grönsaksblandning innehåller 260 kcal, med 4,3 g protein, 34 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsaksblandning?
250 g Grönsaksblandning innehåller 325 kcal, med 5,4 g protein, 42 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30599 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
