Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsaksblandning
Kalorier och näringsvärden
fryst, morot, bönor, ärter, blomkål
42
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.5,5 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 5,5 g 2%
- Fett 0,4 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 10,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 206 µg 23%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 28,5 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 60,3 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 0,95 mg 5%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 0,65 mg 6%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,92 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,5 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,3 g | 14 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksblandning med ärtor bönor morot och blomkålfryst vara, t.ex. sommargrönsaker38 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning med ärtor bönor majs och morotfryst vara, t.ex. amerikansk blandning68 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning till soppafryst, otillagad25 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning på mexikanskt visdjupfryst57 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning vaxbönor/haricots verts minamorötter babymaisfryst27 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
- Blandning av morot blomkål gröna bönor och ärterfryst34 kcal / 100 g
- Grönsaksmixfryst, tomat och grönsaker, pomodoro25 kcal / 100 g
- Blandning av morot blomkål och ärterfryst35 kcal / 100 g
- Rotfruktsblandningfryst38 kcal / 100 g
Frågor om Grönsaksblandning
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaksblandning?
100 g Grönsaksblandning innehåller 42 kcal, med 2,5 g protein, 5,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaksblandning?
50 g Grönsaksblandning innehåller 21 kcal, med 1,3 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaksblandning?
150 g Grönsaksblandning innehåller 63 kcal, med 3,8 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsaksblandning?
200 g Grönsaksblandning innehåller 84 kcal, med 5,1 g protein, 11 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsaksblandning?
250 g Grönsaksblandning innehåller 105 kcal, med 6,3 g protein, 14 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32171 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
