Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsaksblandning
Kalorier och näringsvärden
fryst, ärter, sötmajs, morot
81
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.14 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 4,8 g —
- Natrium 9,9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 268 µg 30%
- Vitamin C 12,9 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 20,8 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 30,4 mg 7%
- Fosfor 86,8 mg 7%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 0,67 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,6 g | 20 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,1 g | 27 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,6 g | 34 g | 2 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksblandning med ärtor bönor majs och morotfryst vara, t.ex. amerikansk blandning68 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning med ärtor bönor morot och blomkålfryst vara, t.ex. sommargrönsaker38 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning till soppafryst, otillagad25 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning på mexikanskt visdjupfryst57 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning med ärtor och morotkonserverad i lag41 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
- Blandning av broccoli sockermajs och morotfryst grönsaksblandning59 kcal / 100 g
- Morot ärter och sockermajsfrysta48 kcal / 100 g
- Grönsaksmixfryst, tomat och grönsaker, pomodoro25 kcal / 100 g
- Blandning av morot blomkål och ärterfryst35 kcal / 100 g
Frågor om Grönsaksblandning
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaksblandning?
100 g Grönsaksblandning innehåller 81 kcal, med 3,1 g protein, 14 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaksblandning?
50 g Grönsaksblandning innehåller 41 kcal, med 1,5 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaksblandning?
150 g Grönsaksblandning innehåller 122 kcal, med 4,6 g protein, 20 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsaksblandning?
200 g Grönsaksblandning innehåller 162 kcal, med 6,1 g protein, 27 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsaksblandning?
250 g Grönsaksblandning innehåller 203 kcal, med 7,6 g protein, 34 g kolhydrater och 2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32156 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
