Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsaksblandning
Kalorier och näringsvärden
fryst, potatis och grönsaker
62
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.12 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 62 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 4,3 mg 0%
- Kolesterol 0,21 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 86,2 µg 10%
- Vitamin C 14,1 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 13,5 mg 1%
- Järn 0,61 mg 3%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 0,32 mg 3%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,54 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,2 g | 30 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksblandning till soppafryst, otillagad25 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning på mexikanskt visdjupfryst57 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning för grytafryst57 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning med ärtor bönor majs och morotfryst vara, t.ex. amerikansk blandning68 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning med ärtor bönor morot och blomkålfryst vara, t.ex. sommargrönsaker38 kcal / 100 g
- Grönsaksmixfryst, tomat och grönsaker, pomodoro25 kcal / 100 g
- Rotfruktsblandningfryst38 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
- Blandning av broccoli morot och vattenkastanjfryst grönsaksblandning49 kcal / 100 g
- Blandning av morot och bönorfryst grönsaksblandning, solskensgrönsaker34 kcal / 100 g
Frågor om Grönsaksblandning
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaksblandning?
100 g Grönsaksblandning innehåller 62 kcal, med 1,7 g protein, 12 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaksblandning?
50 g Grönsaksblandning innehåller 31 kcal, med 0,8 g protein, 6,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaksblandning?
150 g Grönsaksblandning innehåller 93 kcal, med 2,5 g protein, 18 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsaksblandning?
200 g Grönsaksblandning innehåller 124 kcal, med 3,3 g protein, 24 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsaksblandning?
250 g Grönsaksblandning innehåller 155 kcal, med 4,2 g protein, 30 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32166 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
