Ha koll på vad du har på tallriken
Blandning av morot och bönor
Kalorier och näringsvärden
fryst grönsaksblandning, solskensgrönsaker
34
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.5,2 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 34 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kolhydrater 5,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 4,2 g —
- Natrium 13,5 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 395 µg 44%
- Vitamin C 13,3 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 33 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 48,2 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 38,5 mg 3%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,3 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,7 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3,4 g | 13 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksblandningfryst, morot, bönor, ärter, blomkål42 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
- Blandning av broccoli morot och blomkålfryst grönsaksblandning, kronblandning31 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning med ärtor bönor morot och blomkålfryst vara, t.ex. sommargrönsaker38 kcal / 100 g
- Blandning av morot blomkål gröna bönor och ärterfryst34 kcal / 100 g
- Rotfruktsblandningfryst38 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Grönsaksmixfryst, tomat och grönsaker, pomodoro25 kcal / 100 g
- Bönmixdjupfryst68 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Frågor om Blandning av morot och bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Blandning av morot och bönor?
100 g Blandning av morot och bönor innehåller 34 kcal, med 1,3 g protein, 5,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blandning av morot och bönor?
50 g Blandning av morot och bönor innehåller 17 kcal, med 0,7 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blandning av morot och bönor?
150 g Blandning av morot och bönor innehåller 51 kcal, med 2 g protein, 7,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blandning av morot och bönor?
200 g Blandning av morot och bönor innehåller 68 kcal, med 2,7 g protein, 10 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blandning av morot och bönor?
250 g Blandning av morot och bönor innehåller 85 kcal, med 3,4 g protein, 13 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32155 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
