Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsaksblandning
Kalorier och näringsvärden
fryst, grillade grönsaker, salt, olja
49
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.3,2 g
Fett3,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 49 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 3,2 g 1%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 390 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 50,6 µg 6%
- Vitamin C 67,5 mg 75%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 37,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 12,1 mg 1%
- Järn 0,51 mg 3%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfor 30,8 mg 2%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0,13 mg 1%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,35 µg 1%
- Jod 0,69 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,6 g | 3,2 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 1,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1 g | 4,7 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,3 g | 6,3 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,6 g | 7,9 g | 8,3 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksblandning för wokstekt i majsolja64 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning på mexikanskt visdjupfryst, bräserad utan fett68 kcal / 100 g
- Grönsaksmixfryst, tomat och grönsaker, pomodoro25 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
- Rotfruktsblandningfryst38 kcal / 100 g
- Blandning av morot och bönorfryst grönsaksblandning, solskensgrönsaker34 kcal / 100 g
- Blandning av broccoli morot och vattenkastanjfryst grönsaksblandning49 kcal / 100 g
- Grönsakswokmixstekt i solrosolja64 kcal / 100 g
- Grönsaksblanding til wokstekt i rapsolja64 kcal / 100 g
Frågor om Grönsaksblandning
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaksblandning?
100 g Grönsaksblandning innehåller 49 kcal, med 0,6 g protein, 3,2 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaksblandning?
50 g Grönsaksblandning innehåller 25 kcal, med 0,3 g protein, 1,6 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaksblandning?
150 g Grönsaksblandning innehåller 74 kcal, med 1 g protein, 4,7 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsaksblandning?
200 g Grönsaksblandning innehåller 98 kcal, med 1,3 g protein, 6,3 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsaksblandning?
250 g Grönsaksblandning innehåller 123 kcal, med 1,6 g protein, 7,9 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
