Ha koll på vad du har på tallriken

Bläckfisk

Kalorier och näringsvärden

grillad

144

kalorierkcal per 100 g

Protein33 g

Kolh.0 g

Fett1,6 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	144	33 g	1,6 g
50 g	50 g	72	16 g	0,8 g
150 g	150 g	216	49 g	2,4 g
200 g	200 g	288	65 g	3,2 g
250 g	250 g	360	81 g	4 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Bläckfisk?

100 g Bläckfisk innehåller 144 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bläckfisk?

50 g Bläckfisk innehåller 72 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bläckfisk?

150 g Bläckfisk innehåller 216 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bläckfisk?

200 g Bläckfisk innehåller 288 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bläckfisk?

250 g Bläckfisk innehåller 360 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.

Källa: portfir 915 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat