Ha koll på vad du har på tallriken
Bläckfisk
Kalorier och näringsvärden
kokt, avrunnen, utan olja, utan salt
97
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,5 g 2%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 21 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 31 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 42 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 52 g | 0 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Torkad bläckfisk313 kcal / 100 g
- Vanlig bläckfiskkokt71 kcal / 100 g
- Stekt bläckfiskmed fett173 kcal / 100 g
- Bläckfisk eller calamaripanerad, ugnsbakad, stekt, friterad, grillad, barbecuegrillad eller friterad, med tillsatt fett171 kcal / 100 g
- Sepiablandade arter, rå79 kcal / 100 g
- Räkorskalade, kokta, avrunna, utan olja, utan salt82 kcal / 100 g
- Musslakokt, avrunnen, utan olja, utan salt78 kcal / 100 g
- Krabbakokt, utan olja, osaltad78 kcal / 100 g
- Ostrontillagad, utan olja och salt97 kcal / 100 g
- Hummerkokt, utan olja och salt83 kcal / 100 g
Frågor om Bläckfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Bläckfisk?
100 g Bläckfisk innehåller 97 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bläckfisk?
50 g Bläckfisk innehåller 49 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bläckfisk?
150 g Bläckfisk innehåller 146 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bläckfisk?
200 g Bläckfisk innehåller 194 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bläckfisk?
250 g Bläckfisk innehåller 243 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: tbca BRC0235E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
