Ha koll på vad du har på tallriken
Bison top round 1" biff
Kalorier och näringsvärden
viltkött, endast magert kött, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,4 g 3%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 2,9 mg 27%
- Koppar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 35,3 µg 64%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 portion | 85 g | 104 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 207 | 40 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ portion | 42,5 g | 52 | 9,9 g | 0 g | 1 g |
| 3 portioner | 255 g | 311 | 60 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 portioner | 340 g | 415 | 79 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
Liknande livsmedel
- Bison ryggbiffviltkött, endast magert kött, fettborttaget, rått113 kcal / 100 g
- Bisonsbiff avinnanlårviltkött, magert, rått121 kcal / 100 g
- Bison biffviltkött, endast magert kött, 1 tums biff, tillagad, grillad171 kcal / 100 g
- Bisonbifffrigående, rå, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Bisonskivorviltkött, endast magert kött, rått109 kcal / 100 g
- Bisonskuldraviltkött, endast magert kött, trimmat till 0 tum fett, rått109 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått121 kcal / 100 g
- Nötytterlårssbiffbenfri, separerbart magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, rå124 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
Frågor om Bison top round 1" biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Bison top round 1" biff?
100 g Bison top round 1" biff innehåller 122 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Bison top round 1" biff?
1 portion (85 g) Bison top round 1" biff innehåller 104 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Bison top round 1" biff?
2 portioner (170 g) Bison top round 1" biff innehåller 207 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Bison top round 1" biff?
½ portion (42,5 g) Bison top round 1" biff innehåller 52 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Bison top round 1" biff?
3 portioner (255 g) Bison top round 1" biff innehåller 311 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Bison top round 1" biff?
4 portioner (340 g) Bison top round 1" biff innehåller 415 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bison top round 1" biff?
50 g Bison top round 1" biff innehåller 61 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bison top round 1" biff?
150 g Bison top round 1" biff innehåller 183 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172601 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
