Ha koll på vad du har på tallriken
Bison biff
Kalorier och näringsvärden
viltkött, endast magert kött, 1 tums biff, tillagad, grillad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 171 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 3,5 mg 19%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 41,2 µg 75%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portion | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 291 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 436 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 340 g | 581 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Bisonbiffviltkött, endast magert kött, tillagat, grillat174 kcal / 100 g
- Bisonsbiff avinnanlårviltkött, magert, tillagat, grillat174 kcal / 100 g
- Bison ryggbiffviltkött, endast magert kött, rått113 kcal / 100 g
- Bison top round 1" biffviltkött, endast magert kött, rått122 kcal / 100 g
- Hjortinnanlår biefteckendast avskiljbart magert kött, 1-tums biff, tillagat, grillat152 kcal / 100 g
- Top sirloin steakendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått135 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffländ, benfri, mager och fett, 3 mm trimning, tillagad, ugnsstekt195 kcal / 100 g
- Hjortbiff av innanlårendast magert kött, 1 biff, tillagat, grillat152 kcal / 100 g
- Ryggbiffendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt178 kcal / 100 g
- Malet bisonköttviltkött, tillagat, stekt i panna238 kcal / 100 g
Frågor om Bison biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Bison biff?
100 g Bison biff innehåller 171 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Bison biff?
1 portion (85 g) Bison biff innehåller 145 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Bison biff?
2 portioner (170 g) Bison biff innehåller 291 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Bison biff?
½ portion (42,5 g) Bison biff innehåller 73 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Bison biff?
3 portioner (255 g) Bison biff innehåller 436 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Bison biff?
4 portioner (340 g) Bison biff innehåller 581 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bison biff?
50 g Bison biff innehåller 86 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bison biff?
150 g Bison biff innehåller 257 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174423 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
