Ha koll på vad du har på tallriken
Bisonbiff
Kalorier och näringsvärden
viltkött, endast magert kött, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 3,5 mg 20%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 382 mg 8%
- Zink 3,8 mg 34%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41 µg 75%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 296 | 51 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 444 | 77 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 340 g | 592 | 103 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Bison biffviltkött, endast magert kött, 1 tums biff, tillagad, grillad171 kcal / 100 g
- Bisonsbiff avinnanlårviltkött, magert, tillagat, grillat174 kcal / 100 g
- Bison ryggbiffviltkött, endast magert kött, tillagat, grillat171 kcal / 100 g
- Bisonskivorviltkött, endast magert kött, rått109 kcal / 100 g
- Malet bisonköttbison, malet, gräsutfodrad, rå146 kcal / 100 g
- Hjortbiff av innanlårendast magert kött, 1 biff, tillagat, grillat152 kcal / 100 g
- Hjortinnanlår biefteckendast avskiljbart magert kött, 1-tums biff, tillagat, grillat152 kcal / 100 g
- Bisonskuldraviltkött, endast magert kött, rått109 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, broiled185 kcal / 100 g
- Bisonköttviltkött, malet, rått223 kcal / 100 g
Frågor om Bisonbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Bisonbiff?
100 g Bisonbiff innehåller 174 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Bisonbiff?
1 portion (85 g) Bisonbiff innehåller 148 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Bisonbiff?
2 portioner (170 g) Bisonbiff innehåller 296 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Bisonbiff?
½ portion (42,5 g) Bisonbiff innehåller 74 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Bisonbiff?
3 portioner (255 g) Bisonbiff innehåller 444 kcal, med 77 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Bisonbiff?
4 portioner (340 g) Bisonbiff innehåller 592 kcal, med 103 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bisonbiff?
50 g Bisonbiff innehåller 87 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bisonbiff?
150 g Bisonbiff innehåller 261 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172600 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
