Ha koll på vad du har på tallriken
Bison ryggbiff
Kalorier och näringsvärden
viltkött, endast magert kött, fettborttaget, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,4 g 3%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koppar 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 32 | 6,1 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 16 | 3 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 96 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 128 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 43 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 54 g | 0 g | 6 g |
Liknande livsmedel
- Bison top round 1" biffviltkött, endast magert kött, rått122 kcal / 100 g
- Bison biffviltkött, endast magert kött, 1 tums biff, tillagad, grillad171 kcal / 100 g
- Bisonsbiff avinnanlårviltkött, magert, rått121 kcal / 100 g
- Bisonbiffviltkött, endast magert kött, tillagat, grillat174 kcal / 100 g
- Bisonskuldraviltkött, endast magert kött, trimmat till 0 tum fett, rått109 kcal / 100 g
- Bisonskivorviltkött, endast magert kött, rått109 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffländ, benfri, mager och fett, 3 mm trimning, rå170 kcal / 100 g
- Top sirloin steakendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått135 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått121 kcal / 100 g
- Ryggbiff eller stekaustralisk, importerad, gräsutfodrad, biff, benfri, endast magert kött, rå122 kcal / 100 g
Frågor om Bison ryggbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Bison ryggbiff?
100 g Bison ryggbiff innehåller 113 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Bison ryggbiff?
1 portion (28,4 g) Bison ryggbiff innehåller 32 kcal, med 6,1 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Bison ryggbiff?
2 portioner (56,7 g) Bison ryggbiff innehåller 64 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Bison ryggbiff?
½ portion (14,2 g) Bison ryggbiff innehåller 16 kcal, med 3 g protein, 0 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Bison ryggbiff?
3 portioner (85,1 g) Bison ryggbiff innehåller 96 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Bison ryggbiff?
4 portioner (113,4 g) Bison ryggbiff innehåller 128 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bison ryggbiff?
50 g Bison ryggbiff innehåller 57 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bison ryggbiff?
150 g Bison ryggbiff innehåller 170 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172564 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
