Ha koll på vad du har på tallriken
Bison bog
Kalorier och näringsvärden
viltkött, endast magert kött, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 119 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 5,3 mg 48%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 portion | 85 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 202 | 36 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 51 | 9 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 303 | 54 g | 0 g | 8 g |
| 4 portioner | 340 g | 405 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
Liknande livsmedel
- Bisonskuldraviltkött, endast magert kött, trimmat till 0 tum fett, rått109 kcal / 100 g
- Bison bogstekviltkött, magert, rå119 kcal / 100 g
- Bisonskivorviltkött, endast magert kött, rått109 kcal / 100 g
- Bison ryggbiffviltkött, endast magert kött, rått113 kcal / 100 g
- Bisonbiffviltkött, endast magert kött, tillagat, grillat174 kcal / 100 g
- Bisonsbiff avinnanlårviltkött, magert, rått121 kcal / 100 g
- Bisonköttviltkött, malet, rått223 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettendast magert, rått110 kcal / 100 g
- Malet bisonköttbison, malet, gräsutfodrad, rå146 kcal / 100 g
- Lammboghel, bog och skuldra, avskiljbart magert och fett kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått264 kcal / 100 g
Frågor om Bison bog
Hur många kalorier innehåller 100 g Bison bog?
100 g Bison bog innehåller 119 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Bison bog?
1 portion (85 g) Bison bog innehåller 101 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Bison bog?
2 portioner (170 g) Bison bog innehåller 202 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Bison bog?
½ portion (42,5 g) Bison bog innehåller 51 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Bison bog?
3 portioner (255 g) Bison bog innehåller 303 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Bison bog?
4 portioner (340 g) Bison bog innehåller 405 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bison bog?
50 g Bison bog innehåller 60 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bison bog?
150 g Bison bog innehåller 179 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172598 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
