Ha koll på vad du har på tallriken

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Kalorier och näringsvärden

131
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.14 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 307 mg 13%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 80 µg 9%
  • Vitamin C 3,7 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 12,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%
  • Kolin 19,6 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0,98 mg 9%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Selen 7,7 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1315,8 g14 g5,2 g
1 portion249 g32614 g35 g13 g
2 portioner498 g65229 g71 g26 g
½ portion124,5 g1637,2 g18 g6,4 g
3 portioner747 g97943 g106 g39 g
4 portioner996 g130558 g142 g52 g
50 g50 g662,9 g7,1 g2,6 g
150 g150 g1978,7 g21 g7,8 g
200 g200 g26212 g28 g10 g
250 g250 g32814 g36 g13 g

Frågor om Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

100 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy innehåller 131 kcal, med 5,8 g protein, 14 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (249 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

1 portion (249 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy innehåller 326 kcal, med 14 g protein, 35 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (498 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

2 portioner (498 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy innehåller 652 kcal, med 29 g protein, 71 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (124,5 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

½ portion (124,5 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy innehåller 163 kcal, med 7,2 g protein, 18 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (747 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

3 portioner (747 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy innehåller 979 kcal, med 43 g protein, 106 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (996 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

4 portioner (996 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy innehåller 1305 kcal, med 58 g protein, 142 g kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

50 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy innehåller 66 kcal, med 2,9 g protein, 7,1 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

150 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy innehåller 197 kcal, med 8,7 g protein, 21 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27315410 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat