Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, mince, lean, stewed
Kalorier och näringsvärden
150
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,7 mg 15%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 4,7 mg 43%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Lamb mince192 kcal / 100 g
- Beef mince127 kcal / 100 g
- Beef mince 10–20% fat227 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Nötfärsextra mager, stuvad137 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Chicken breast152 kcal / 100 g
- Mager nötfärsdjupfryst, kokt166 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Nötfärs med lökstuvad, extra magert113 kcal / 100 g
Frågor om Beef, mince, lean, stewed
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, mince, lean, stewed?
100 g Beef, mince, lean, stewed innehåller 150 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, mince, lean, stewed?
50 g Beef, mince, lean, stewed innehåller 75 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, mince, lean, stewed?
150 g Beef, mince, lean, stewed innehåller 225 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, mince, lean, stewed?
200 g Beef, mince, lean, stewed innehåller 300 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, mince, lean, stewed?
250 g Beef, mince, lean, stewed innehåller 375 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M20 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
