Ha koll på vad du har på tallriken

Lamb, mince, standard, stewed

Kalorier och näringsvärden

192
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 192 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 4,4 g 22%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 34 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,96 µg 40%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Selen 6,8 µg 12%
  • Jod 2,5 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g19223 g0 g11 g
50 g50 g9611 g0 g5,7 g
150 g150 g28834 g0 g17 g
200 g200 g38445 g0 g23 g
250 g250 g48057 g0 g28 g

Frågor om Lamb, mince, standard, stewed

Hur många kalorier innehåller 100 g Lamb, mince, standard, stewed?

100 g Lamb, mince, standard, stewed innehåller 192 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lamb, mince, standard, stewed?

50 g Lamb, mince, standard, stewed innehåller 96 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lamb, mince, standard, stewed?

150 g Lamb, mince, standard, stewed innehåller 288 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lamb, mince, standard, stewed?

200 g Lamb, mince, standard, stewed innehåller 384 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lamb, mince, standard, stewed?

250 g Lamb, mince, standard, stewed innehåller 480 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) M1129 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat