Ha koll på vad du har på tallriken
Beef and potatoes, no sauce
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 35 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,78 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Selen 7,1 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 1 portion | 190 g | 253 | 15 g | 25 g | 9,4 g |
| 2 portioner | 380 g | 505 | 30 g | 50 g | 19 g |
| ½ portion | 95 g | 126 | 7,5 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 portioner | 570 g | 758 | 45 g | 75 g | 28 g |
| 4 portioner | 760 g | 1011 | 60 g | 101 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 16 g | 26 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 20 g | 33 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Nötköttsgryta med potatiskött, grönsaker, med olja, utan salt107 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
Frågor om Beef and potatoes, no sauce
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef and potatoes, no sauce?
100 g Beef and potatoes, no sauce innehåller 133 kcal, med 7,9 g protein, 13 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (190 g) Beef and potatoes, no sauce?
1 portion (190 g) Beef and potatoes, no sauce innehåller 253 kcal, med 15 g protein, 25 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (380 g) Beef and potatoes, no sauce?
2 portioner (380 g) Beef and potatoes, no sauce innehåller 505 kcal, med 30 g protein, 50 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (95 g) Beef and potatoes, no sauce?
½ portion (95 g) Beef and potatoes, no sauce innehåller 126 kcal, med 7,5 g protein, 13 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (570 g) Beef and potatoes, no sauce?
3 portioner (570 g) Beef and potatoes, no sauce innehåller 758 kcal, med 45 g protein, 75 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (760 g) Beef and potatoes, no sauce?
4 portioner (760 g) Beef and potatoes, no sauce innehåller 1011 kcal, med 60 g protein, 101 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef and potatoes, no sauce?
50 g Beef and potatoes, no sauce innehåller 67 kcal, med 4 g protein, 6,6 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef and potatoes, no sauce?
150 g Beef and potatoes, no sauce innehåller 200 kcal, med 12 g protein, 20 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27211000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
