Ha koll på vad du har på tallriken
Basic plain sponge cake
Kalorier och näringsvärden
296
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Kolh.49 g
Fett7,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 296 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 7,3 g 9%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0,7 g 2%
- Sockerarter 28 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Kolesterol 181 mg 60%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 126 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 6%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineraler
- Kalcium 174 mg 13%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 95,7 mg 2%
- Zink 0,88 mg 8%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 17,9 µg 32%
- Jod 27,6 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8 g | 49 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4 g | 24 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 12 g | 73 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 16 g | 97 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 20 g | 121 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Basic plain sponge cake gluten-free301 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake egg-free247 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake bakery284 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Sponge cake with custard336 kcal / 100 g
- Sponge cake berry and cream filling266 kcal / 100 g
- Swiss roll dough unsweetened243 kcal / 100 g
- Swiss roll dough274 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake272 kcal / 100 g
Frågor om Basic plain sponge cake
Hur många kalorier innehåller 100 g Basic plain sponge cake?
100 g Basic plain sponge cake innehåller 296 kcal, med 8 g protein, 49 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Basic plain sponge cake?
50 g Basic plain sponge cake innehåller 148 kcal, med 4 g protein, 24 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Basic plain sponge cake?
150 g Basic plain sponge cake innehåller 444 kcal, med 12 g protein, 73 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Basic plain sponge cake?
200 g Basic plain sponge cake innehåller 592 kcal, med 16 g protein, 97 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Basic plain sponge cake?
250 g Basic plain sponge cake innehåller 740 kcal, med 20 g protein, 121 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31562 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
