Ha koll på vad du har på tallriken

Basic plain sponge cake, bakery

Kalorier och näringsvärden

284
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.52 g
Fett3,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 284 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Kolhydrater 52 g 19%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mättat fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0,7 g 2%
  • Sockerarter 32 g —
  • Natrium 225 mg 10%
  • Kolesterol 135 mg 45%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 88,7 µg 10%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,82 µg 4%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 0,49 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 24,2 µg 6%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Kalcium 229 mg 18%
  • Järn 0,88 mg 5%
  • Magnesium 9,3 mg 2%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 19,3 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2849,2 g52 g3,7 g
50 g50 g1424,6 g26 g1,9 g
150 g150 g42614 g78 g5,6 g
200 g200 g56819 g104 g7,4 g
250 g250 g71023 g131 g9,3 g

Frågor om Basic plain sponge cake, bakery

Hur många kalorier innehåller 100 g Basic plain sponge cake, bakery?

100 g Basic plain sponge cake, bakery innehåller 284 kcal, med 9,2 g protein, 52 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Basic plain sponge cake, bakery?

50 g Basic plain sponge cake, bakery innehåller 142 kcal, med 4,6 g protein, 26 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Basic plain sponge cake, bakery?

150 g Basic plain sponge cake, bakery innehåller 426 kcal, med 14 g protein, 78 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Basic plain sponge cake, bakery?

200 g Basic plain sponge cake, bakery innehåller 568 kcal, med 19 g protein, 104 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Basic plain sponge cake, bakery?

250 g Basic plain sponge cake, bakery innehåller 710 kcal, med 23 g protein, 131 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 31588 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat