Ha koll på vad du har på tallriken

Swiss roll dough, bakery

Kalorier och näringsvärden

267
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.44 g
Fett5,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 267 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kolhydrater 44 g 16%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Mättat fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 27 g —
  • Natrium 71,3 mg 3%
  • Kolesterol 192 mg 64%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 126 µg 14%
  • Vitamin C 0,09 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 0,66 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 34,8 µg 9%
  • Vitamin B12 1,2 µg 49%

Mineraler

  • Kalcium 63 mg 5%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 14,5 mg 3%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 19,9 µg 36%
  • Jod 29,3 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26710 g44 g5,3 g
50 g50 g1345 g22 g2,6 g
150 g150 g40115 g66 g7,9 g
200 g200 g53420 g88 g11 g
250 g250 g66825 g110 g13 g

Frågor om Swiss roll dough, bakery

Hur många kalorier innehåller 100 g Swiss roll dough, bakery?

100 g Swiss roll dough, bakery innehåller 267 kcal, med 10 g protein, 44 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Swiss roll dough, bakery?

50 g Swiss roll dough, bakery innehåller 134 kcal, med 5 g protein, 22 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Swiss roll dough, bakery?

150 g Swiss roll dough, bakery innehåller 401 kcal, med 15 g protein, 66 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Swiss roll dough, bakery?

200 g Swiss roll dough, bakery innehåller 534 kcal, med 20 g protein, 88 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Swiss roll dough, bakery?

250 g Swiss roll dough, bakery innehåller 668 kcal, med 25 g protein, 110 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 31568 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat