Ha koll på vad du har på tallriken
Amerikansk hummer
Kalorier och näringsvärden
nordlig, kokt eller ångkokt
89
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 89 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Kolesterol 146 mg 49%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 96 mg 7%
- Järn 0,29 mg 2%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koppar 1,6 mg 172%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 73,1 µg 133%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | 0 g | 2,2 g |
Liknande livsmedel
- Amerikansk nordlig hummerrå77 kcal / 100 g
- Nordlig hummerrå77 kcal / 100 g
- Hummerkokt90 kcal / 100 g
- Langustblandade arter, rå112 kcal / 100 g
- Flodkräftablandade arter, vild, rå77 kcal / 100 g
- Amerikansk ostronvild, rå51 kcal / 100 g
- Röd krabbaångkokt79 kcal / 100 g
- Havskräftakokt i vatten93 kcal / 100 g
- Musslablötdjur, blandade arter, kokta eller ångade148 kcal / 100 g
- Amerikanskt ostrontillagad, panerad och friterad199 kcal / 100 g
Frågor om Amerikansk hummer
Hur många kalorier innehåller 100 g Amerikansk hummer?
100 g Amerikansk hummer innehåller 89 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Amerikansk hummer?
50 g Amerikansk hummer innehåller 45 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Amerikansk hummer?
150 g Amerikansk hummer innehåller 134 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Amerikansk hummer?
200 g Amerikansk hummer innehåller 178 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Amerikansk hummer?
250 g Amerikansk hummer innehåller 223 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3210 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
