Ha koll på vad du har på tallriken

Amerikansk nordlig hummer

Kalorier och näringsvärden

rå

77
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett0,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 77 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 423 mg 18%
  • Kolesterol 127 mg 42%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotensyra (B5) 2,4 mg 48%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 4,5 µg 15%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,3 µg 52%
  • Kolin 70,3 mg 13%

Mineraler

  • Kalcium 84 mg 6%
  • Järn 0,26 mg 1%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koppar 1,3 mg 150%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 63,6 µg 116%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g7717 g0 g0,8 g
50 g50 g398,3 g0 g0,4 g
150 g150 g11625 g0 g1,1 g
200 g200 g15433 g0 g1,5 g
250 g250 g19341 g0 g1,9 g

Frågor om Amerikansk nordlig hummer

Hur många kalorier innehåller 100 g Amerikansk nordlig hummer?

100 g Amerikansk nordlig hummer innehåller 77 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Amerikansk nordlig hummer?

50 g Amerikansk nordlig hummer innehåller 39 kcal, med 8,3 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Amerikansk nordlig hummer?

150 g Amerikansk nordlig hummer innehåller 116 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Amerikansk nordlig hummer?

200 g Amerikansk nordlig hummer innehåller 154 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Amerikansk nordlig hummer?

250 g Amerikansk nordlig hummer innehåller 193 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3209 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat