Ha koll på vad du har på tallriken

Älggryta

Kalorier och näringsvärden

55
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Kolh.5,5 g
Fett0,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 55 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Kolhydrater 5,5 g 2%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Natrium 222 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g556,6 g5,5 g0,5 g
50 g50 g283,3 g2,8 g0,3 g
150 g150 g839,9 g8,3 g0,8 g
200 g200 g11013 g11 g1 g
250 g250 g13817 g14 g1,3 g

Frågor om Älggryta

Hur många kalorier innehåller 100 g Älggryta?

100 g Älggryta innehåller 55 kcal, med 6,6 g protein, 5,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Älggryta?

50 g Älggryta innehåller 28 kcal, med 3,3 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Älggryta?

150 g Älggryta innehåller 83 kcal, med 9,9 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Älggryta?

200 g Älggryta innehåller 110 kcal, med 13 g protein, 11 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Älggryta?

250 g Älggryta innehåller 138 kcal, med 17 g protein, 14 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6561 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat