بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۶٫۴ g —
- سدیم ۵۶٫۵ mg 2%
- کلسترول ۷٫۷ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰٫۱ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۹ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۷٫۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۷ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۷ mg 9%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۱۸٫۴ mg 4%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۲ mg 4%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۳٫۳ µg 6%
- ید ۱۵٫۴ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۳٫۶ g | ۱۰ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۱٫۸ g | ۵٫۱ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 134 | ۵٫۴ g | ۱۵ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 178 | ۷٫۲ g | ۲۱ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 223 | ۹ g | ۲۶ g | ۸٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ cereal 1 ug vitamin d90 kcal / 100 g
- Yoghurt with jam fat 2% low-lactose 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose دارای 89 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose دارای 134 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose دارای 178 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose دارای 223 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33298 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
