بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۴۱٫۵ mg 2%
- کلسترول ۶٫۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳٫۸ mg 7%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۱۱٫۴ mg 3%
- فسفر ۶۹٫۸ mg 6%
- پتاسیم ۲۸۸ mg 6%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
- ید ۱۱٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 82 | ۲٫۴ g | ۱۳ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۱٫۲ g | ۶٫۵ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 123 | ۳٫۶ g | ۱۹ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 164 | ۴٫۸ g | ۲۶ g | ۴٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 205 | ۶ g | ۳۲ g | ۵٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d دارای 82 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d دارای 123 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d دارای 164 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d دارای 205 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32142 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
