بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۶٫۴ g —
- سدیم ۴۵٫۷ mg 2%
- کلسترول ۱٫۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۹۱ µg 0%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۵۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۵ mg 10%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۱٫۹ mg 3%
- فسفر ۸۳٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
- ید ۱۶٫۸ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 45 | ۳٫۵ g | ۷ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۱٫۷ g | ۳٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 68 | ۵٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 90 | ۷ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 113 | ۸٫۷ g | ۱۸ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured fat-free partially artificially sweetened 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d دارای 45 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d دارای 68 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d دارای 90 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d دارای 113 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32067 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
