بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۱ g 8%
- کربوهیدرات ۹٫۹ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۹٫۹ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۱٫۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۰ µg 18%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- ویتامین K ۰٫۲۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۱۱٫۱ mg 3%
- فسفر ۷۹٫۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۱۲٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۴٫۱ g | ۹٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۲٫۱ g | ۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 92 | ۶٫۲ g | ۱۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 122 | ۸٫۳ g | ۲۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 153 | ۱۰ g | ۲۵ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose دارای 61 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose دارای 31 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose دارای 92 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose دارای 122 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose دارای 153 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33226 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
