بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
103
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۴٫۵ g
چربی۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 29%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۵ g —
- سدیم ۳۴ mg 1%
- کلسترول ۲۰٫۴ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱٫۸ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۸۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۸۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶٫۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۵ mg 9%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۰۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۷ µg 5%
- ید ۱۱٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 103 | ۳٫۱ g | ۴٫۵ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۱٫۶ g | ۲٫۳ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 155 | ۴٫۷ g | ۶٫۸ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 206 | ۶٫۳ g | ۹ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 258 | ۷٫۹ g | ۱۱ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Cooking cream vegetable fat82 kcal / 100 g
- Cooking cream low-lactose68 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat low-lactose136 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Creme fraiche277 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation دارای 103 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation دارای 155 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation دارای 206 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation دارای 258 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 687 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
