بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۹٫۶ g 4%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۹٫۴ g —
- سدیم ۵۲٫۵ mg 2%
- کلسترول ۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۸ µg 1%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۷٫۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۰ mg 10%
- آهن ۰٫۰۷ mg 0%
- منیزیم ۱۰٫۷ mg 3%
- فسفر ۱۰۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۹ mg 3%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۴٫۴ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 70 | ۴٫۵ g | ۹٫۶ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۲٫۳ g | ۴٫۸ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 105 | ۶٫۸ g | ۱۵ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 140 | ۹ g | ۱۹ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 175 | ۱۱ g | ۲۴ g | ۳ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt drinkable valio greek lactose-free 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable 1.7% fat valio play lactose-free 1.5 ug vitamin d74 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Milk valio plus 2 ug added vitamin d42 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Profeel protein drink valio 1 ug vitamin d75 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d دارای 70 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d دارای 35 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d دارای 105 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d دارای 140 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d دارای 175 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34608 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
