بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۶۲٫۵ mg 3%
- کلسترول ۶٫۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹٫۴ µg 2%
- ویتامین C ۲٫۵ mg 3%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۸۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۶٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۳ mg 8%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۹٫۷ mg 2%
- فسفر ۷۱٫۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۱۱٫۷ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 79 | ۲٫۷ g | ۱۲ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۱٫۴ g | ۶٫۱ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 119 | ۴٫۱ g | ۱۸ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 158 | ۵٫۴ g | ۲۴ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 198 | ۶٫۸ g | ۳۰ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt drinkable 1.7% fat valio play lactose-free 1.5 ug vitamin d74 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable valio yoghurt with quark 1.2% fat 1 ug vitamin d70 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio eila lactose-free 2 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
- Profeel protein drink valio 1 ug vitamin d75 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink lactose-free 1 ug vitamin d probiotics65 kcal / 100 g
- Profeel protein drink sugar-free valio 1 ug vitamin d58 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 79 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 119 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 158 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 198 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34618 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
