بدانید چه چیزی در بشقابتان است
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۹٫۴ g 3%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۵ g —
- سدیم ۲۳۳ mg 10%
- کلسترول ۹٫۳ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵٫۴ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۷۳ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۳ µg 7%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۳٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۷ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۵ mg 10%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۱۳٫۳ mg 3%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۳٫۴ µg 6%
- ید ۲۶٫۲ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 123 | ۳٫۸ g | ۹٫۴ g | ۷٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۱٫۹ g | ۴٫۷ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 185 | ۵٫۷ g | ۱۴ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 246 | ۷٫۶ g | ۱۹ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 308 | ۹٫۵ g | ۲۴ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- White sauce fat-free milk thickened with flour and fat109 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour69 kcal / 100 g
- Blue cheese sauce thickened with flour and fat200 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Egg sauce low-fat milk thickened with flour and fat125 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Cream sauce with meat bouillon137 kcal / 100 g
- Sauce water and sauce powder average of industrial products84 kcal / 100 g
- Sauce veloute meat bouillon thickened with flour96 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat
در 100 g (۱۰۰ g) White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat دارای 123 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat دارای 185 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat دارای 246 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat دارای 308 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1239 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
