بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۷٫۹ g 3%
- چربی ۷٫۹ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۲۱۲ mg 9%
- کلسترول ۶۸٫۷ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۹٫۵ µg 8%
- ویتامین C ۰٫۶۱ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۵ µg 7%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۳٫۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۶۹ µg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۴ mg 9%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۱۳٫۲ mg 3%
- فسفر ۱۱۹ mg 10%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۸٫۴ µg 15%
- ید ۲۸٫۹ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 125 | ۵٫۳ g | ۷٫۹ g | ۷٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۲٫۶ g | ۳٫۹ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 188 | ۷٫۹ g | ۱۲ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 250 | ۱۱ g | ۱۶ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 313 | ۱۳ g | ۲۰ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat
در 100 g (۱۰۰ g) Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat دارای 125 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat دارای 188 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat دارای 250 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat دارای 313 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1247 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
