بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر جایگزین تخممرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۴ kcal —
- پروتئین ۵۶ g 111%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۳٫۸ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۸۰۰ mg 35%
- کلسترول ۵۷۲ mg 191%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶۹ µg 41%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۸ mg 135%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۸ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۴ mg 68%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۲۵ µg 31%
- ویتامین B12 ۳٫۵ µg 147%
- کولین ۱۱۸ mg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲۶ mg 25%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۶۵ mg 15%
- فسفر ۴۷۸ mg 38%
- پتاسیم ۷۴۴ mg 16%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۱۲۸ µg 232%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 444 | ۵۶ g | ۲۲ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۹٫۹ g | 44 | ۵٫۵ g | ۲٫۲ g | ۱٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۹٫۸ g | 88 | ۱۱ g | ۴٫۳ g | ۲٫۶ g |
| ½ وعده | ۵ g | 22 | ۲٫۷ g | ۱٫۱ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۹٫۷ g | 132 | ۱۷ g | ۶٫۵ g | ۳٫۹ g |
| 4 وعده | ۳۹٫۶ g | 176 | ۲۲ g | ۸٫۶ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 222 | ۲۸ g | ۱۱ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 666 | ۸۳ g | ۳۳ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 888 | ۱۱۱ g | ۴۴ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1110 | ۱۳۹ g | ۵۵ g | ۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر جایگزین تخممرغ
در 100 g (۱۰۰ g) پودر جایگزین تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر جایگزین تخممرغ دارای 444 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۹٫۹ g) پودر جایگزین تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹٫۹ g) پودر جایگزین تخممرغ دارای 44 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۹٫۸ g) پودر جایگزین تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۹٫۸ g) پودر جایگزین تخممرغ دارای 88 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۵ g) پودر جایگزین تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵ g) پودر جایگزین تخممرغ دارای 22 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۹٫۷ g) پودر جایگزین تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۹٫۷ g) پودر جایگزین تخممرغ دارای 132 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۳۹٫۶ g) پودر جایگزین تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۹٫۶ g) پودر جایگزین تخممرغ دارای 176 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پودر جایگزین تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر جایگزین تخممرغ دارای 222 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر جایگزین تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر جایگزین تخممرغ دارای 666 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173429 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
