بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Watermelon, flesh, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
37
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۷٫۶ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۷٫۶ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۷٫۶ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۷ µg 9%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- فسفر ۱۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۵۱ mg 3%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 37 | ۰٫۹ g | ۷٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۴ g | ۳٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 56 | ۱٫۳ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 74 | ۱٫۷ g | ۱۵ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 93 | ۲٫۲ g | ۱۹ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Melon honeydew flesh48 kcal / 100 g
- Melon rock flesh32 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Watermelon, flesh, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Watermelon, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Watermelon, flesh, raw دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Watermelon, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Watermelon, flesh, raw دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Watermelon, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Watermelon, flesh, raw دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Watermelon, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Watermelon, flesh, raw دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Watermelon, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Watermelon, flesh, raw دارای 93 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1121 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
