بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Orange, flesh, raw, USA
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
44
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۸٫۵ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۸٫۵ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۸٫۵ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۴۸٫۴ mg 54%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۱۸۷ mg 4%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 44 | ۱٫۳ g | ۸٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۰٫۶ g | ۴٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 66 | ۱٫۹ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 88 | ۲٫۵ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 110 | ۳٫۲ g | ۲۱ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Orange peeled seeded41 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Tangerine flesh41 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Orange, flesh, raw, USA
در 100 g (۱۰۰ g) Orange, flesh, raw, USA چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Orange, flesh, raw, USA دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Orange, flesh, raw, USA چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Orange, flesh, raw, USA دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Orange, flesh, raw, USA چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Orange, flesh, raw, USA دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Orange, flesh, raw, USA چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Orange, flesh, raw, USA دارای 88 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Orange, flesh, raw, USA چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Orange, flesh, raw, USA دارای 110 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1155 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
